聰明健檢這樣做！不同年齡層的健康檢視秘訣

北投健康管理醫院提供客製化影像健檢。一日健檢，當日一對一專業解說，守護您與家人的健康。

現代人對醫學意識的提高，大家都了解年紀到了該做個健康檢查，但許多人卻在自以為健康的前提下，常常無法判斷自己適合的健檢，為此，北投健康管理醫院教導民眾只需簡單用年齡做區分，就能做為聰明健檢的第一步。

北投健康管理醫院表示，人的一生可用30至50歲與50至70歲兩個階段來看待，其中，30—50歲段又可分成30—40歲跟40—50歲，通常30—40歲的人們多半已工作數年，因工作壓力的累積，在身體上出現新變化，特別是男性，壓力大，容易飲食不正常，外食多，少運動而肥胖，開始種下心血管疾病的風險。因此30歲起，建議一定要有要有新陳代謝方面的血液生化檢查，即使是員工體檢，都不要忽略。

30歲起的的健康檢查也可增加一些常見腫瘤部分，特別是有癌症家族史者，例如女性的乳房超音波，男性若有抽菸習慣，則可早期進行肺部檢查，因為飲食不正常，腸胃鏡健檢都可列入考慮。

至於40-—50歲跟30—40階段很類似，但除了主動的態度之外還要更加積極，此階段成家生育後的小孩可能還小，加上還有父母要照顧，應是壓力最大的一個階段。

為此，北投健康管理醫院提醒，這階段除了定期健康檢查外，一定得多從事促進健康的活動，如健康均衡飲食，運動等。也建議開始蒐集健檢報告的習慣，讓未來的檢查結果有比較的基礎。

北投健康管理醫院進一步說明，邁入50歲，是多數癌症發現的大宗年紀，建議40—50歲若沒有做過一次較完整的健檢，可以在這個階段評估作一次詳細的檢察，作為早期發現腫瘤或日後身體結構比對的基礎。

50—70歲可以說是健康檢查下一階段的分水嶺，此階段通常有較好的經濟基礎。要多久做一次全身健檢？請視自己對人生風險的態度而定，就像保險，有人想保1,000萬，但有人只保100萬，見仁見智，以乳癌為例，雖然乳癌在特定族群有年輕化的趨勢，50歲左右仍是發生率最高的年齡，必要的癌症篩檢與追蹤絕對不能忽略。

隨著人口老年化，60—70歲後的健康檢查要該怎麼做呢？北投健康管理醫院認為，要看當時的健康狀態，有人70歲了，還是活力十足，社交頻繁，這時候反而要把這樣的老人當50—60歲看待。若原本就有健康檢查習慣，可以維持自己既定的頻率，繼續維持良好的健康生活型態，但80歲後腫瘤發生率因人體老化已降低，積極的全身影像健康檢查相對而言就沒有太大需要，倒是中風心肌梗塞的發生風險仍持續增加，小心防治三高、健康促進仍屬必要。更多照顧自己與家人的好方法，歡迎聯繫北投健康管理醫院。(DIGITIMES周岳霖整理報導)